Om workshoppen
Formål:
Overblik og erfaring om hvordan du kan navigere bedre BEVIDST i dit liv, og ud fra dine ønsker. Du får flere aha oplevelser og mere tryghed omkring det, at DU kan tage DINW bevidste valg.
Du kan forvente:
– læring om tankernes- og følelsermagt
– Om kemiske Ledetråde i hjernen
– Om vibrationer og frekvenser
– Hvorfor balance i dine energicentre
– Om vejrtrækningens effekt
– Lære at ‘lytte’ ud fra din frekvens/kemi
– Chakra- & HjerteMeditation
-Meditation på vejrtrækningen
– Guidede Afspændinger og LydHealing
– Små opgaver hjemme (samlede 30 minutter pr. uge)
Deltag med fordel på meditationhold mandage kl 15-15.45. Online er også en mulighed. Medlemsskab for 2 måneder kræves eller klippekort.
Meditationsfokus
Hjertet bringer top og bund i kroppen sammen. Det er videnskabeligt bevist, at hjertet er 50.000 gange stærkere end alle andre organer. Du påvirker dit liv ved at træne hjertetskohærensen ikke kun individuelt, men også i sociale sammenhænge. Vidste du fx at hjertet er et nano sekund hurtigere end hjernen og indeholder hukommelse? Det vil sige, at hvis du træner, bliver du bedre til at lytte til din intuition, som er et Powerfuldt redskab at have med dit i livet.
Dit hjerte kultiveres og sættes i spil med resten af dig, så du bliver mere hel indeni. Når du arbejder med hjertet, så fokuserer du på, at forbedre dit liv, dine relationer og din fremtid.
For at danne nye nervebaner i hjernen, og hermed skabe en forandring i vores liv, kædes hjertet sammen med hensigt på at slippe tanker og følelser fra fortiden. Jeg inspireres af Dr. Joe Dispenza, Dr. Bruce Lipton, Pshychoimmunologi, Non-dual psykologi og Kvantefysik.
Lær Hjerne & Hjerte Connection’, at kende og bliv vågen og bevidst. Det kan du bruge til at øge trivsel, tryghed, træffe bedre valg og dermed forbedre livet i sig selv❤️
Bevægelse
Vi vil undervejs benytte os af forskellige former for bevægelse får at samle krop og sind. Slow Flow Yoga er en af dem. Det er en ultra langsom yogaform, som får dig ind i din meditation hurtigere og nemmere. Det afspænder din krop og stimulerer dit nervesystem til mere ro og balance.
Sammen med vejrtrækning som praktisere som perler på en tråd undervejs lander du nemmere. Oplevelsen af at lande kropsligt, som mentalt, for at nærme dig din meditation mere sanseligt, gavner samarbejdet mellem hjerne og hjerte. Du vil få en bedre, nemmere og større glæde af din meditation og dine lykkehormoner øges betydeligt.
‘Du vil også opleve Yin og forskellige former for Breathwork, som anker for krop og sind kan mødes nemmere.
