Skip to main content

Holdplan

Her får du et overblik

Udforsk vores mangfoldige udvalg af yoga holdtyper, skræddersyet til at imødekomme enhver krops og sindets behov. Vores hold spænder fra beroligende og meditative klasser til energifyldte og styrkende sessioner. Uanset om du søger at forbedre din fleksibilitet, styrke din kerne eller finde indre balance, har vi det perfekte yoga hold til dig. Oplev vores varierede og inkluderende yoga holdtyper, der guider dig på din rejse mod trivsel og velvære.

Når du tilmelder dig med et medlemskab kan du vælge alle holdtyper i forhold til dine behov. Vi har Hot/Lun Yoga med infrarød varme, som gavner din træning og ikke mindst smidheden og smertelindre. Læs mere on Infrarød varme HER

Planlægge din yogapraksis med forudgående booking. Alle vores ugentlige hold er faste og du kan både book en fast hold dag, hvis du ønsker det, samt have fleksible dage. Afmelding indenfor 4 timer.

Booking  og køb af prøvetime og medlemskab nemt via Booking Appen. Hent Appen ned til mobilen eller Tablet. Du er også velkommen til at købe og book via hjemmesiden.

Holdplan

Her finder du vores faste holdplan. Book med forudgående bookinger på alle vores ugentlige hold. Du kan både book en fast hold dag, hvis du ønsker det, samt have fleksible dage. Afmelding indenfor 4 timer.

  • MANDAG

    BOOK HER
    Kl 09 – 10.15 Mild Flow & Stræk 
    Kl 09 – 10.15 ONLINE Mild Flow & Stræk

    Kl 15 – 15.45 Meditation & Vejrtrækning.
    Kl 15 – 15.45 ONLINE Meditation & Vejrtrækning.

    Kl 16 – 17.00 Mild Flow & Stræk. 
    Kl 16 – 17.00 ONLINE Mild Flow & Stræk. 

    Kl 17.15 – 18.30 Flow & Puls
    Kl 17.15 – 18.30 ONLINE Flow & Puls.

  • TIRSDAG

    BOOK HER

    Kl 17.15 – 18-30 Flow Yoga
    Kl 17.15 – 18.30 ONLINE Flow Yoga.

    Kl 18.45 – 19.45 Yin & Vejrtrækning 
    Kl 18.45 – 19.45 ONLINE Yin & Vejrtrækning

  • ONSDAG

    BOOK HER

    Kl 10.00 – 11.00 Yin & Vejrtrækning
    Kl 10.00 – 11.00 ONLINE Yin & Vejrtrækning

    Kl 16.00 – 17-00 LUN Yang Yin Yoga
    Kl 16.00 – 17.00 ONLINE Lun Yang Yin

    Kl 17.15 – 18.30 HOT Flow ‘Yoga II
    Kl 17.15 – 18.30 ONLINE HOT Flow ‘Yoga II

  • TORSDAG

    BOOK HER

    Kl 16 – 17.00 Flow & Core.
    Kl 16 – 17.00 ONLINE Flow & Core.

    Kl 17.15 – 18-30 Flow Yoga & Balance
    Kl 17.15 – 18.30 ONLINE Flow Yoga & Balance

    Kl 18.45 – 19.45 Yin & Vejrtrækning 
    Kl 18.45 – 19.45 ONLINE Yin & Vejrtrækning

  • FREDAG

    BOOK HER
    Kl 09 – 10.15 Mild Flow & Stræk 
    Kl 09 – 10.15 ONLINE Mild Flow & Stræk

    Kl 09.15- 10.30 Yoga Relax & Mindfulness
    Kl 09.15- 10.30 ONLINE Yoga Relax & Mindfulness

    Kl 16 – 17.30 Mindfull Yoga & Lyd Meditation
    Kl 16 – 17.30 ONLINE Mindfull Yoga & Lyd Meditation

  • LØRDAG

    BOOK HER
    Kl 08.30 – 9.45 Mild Flow & Flex
    Kl 08.30 – 9.45 ONLINE Mild Flow & Flex

    Kl 10.00- 11.00 Mild Flow & Core
    Kl 10.00- 11.00 ONLINE Mild Flow & Core

  • SØNDAG

    BOOK HER

    Kl 10.00 – 11.15 HOT Flow ‘Yoga
    Kl 10.00 – 11.15 ONLINE HOT Flow ‘Yoga

    Kl 11.30 – 12-30 Mild Flow & Stræk Yoga
    Kl 11.30 – 12-30 ONLINE Mild Flow & Stræk Yoga

Lyder dette interessant?

Tilmeld dig i dag

Kontakt evt. Pia på 4079 2245. eller udfyld kontakt formularen via ‘Kontakt knappen’

  • Per Hansen

    Retræte...

    En weekend med 12 søde kvinder. Hvad kan egentlig gå galt? Ingenting er svaret :) Masser af yoga, dejlige lyde og stemninger, super dejlig mad, hygge, saunagus, afslapning og meditation.Tak for en super weekend

  • Elisabeth Faber Weinreich

    Er lige kommet hjem efter et skønt, skønt yoga retræte i Tisvilde. Var afsted for anden gang sammen med Pia, og jeg havde endnu engang en fantastisk oplevelse - mon ikke der også bliver en tredje gang Jeg bliver inspireret til en sundere livsstil i kombination med at jeg kommer helt ned i tempo. Udover yoga, meditation, badning, sauna, klang og lyd healing og vegansk mad opstår der en masse gode samtaler og lattermusklerne bliver godt trænet. Tak for en uforglemmelig weekend
  • Emina Sisic Jensen

    Efter et weekend retræte med Pia er jeg helt fyldt op af ro, positive tanker og et nærvær, der på alle måder var tiltrængt. Med en dejlig kombination af yoga, meditation, lydhealig, sauna og virkelig lækker plantebaseret mad, tager jeg uendeligt meget med videre herfra. Jeg vil varmt anbefale Pia - og det nærvær og fokus på nuet som hun videregiver

  • Karina Jørgensen

    Da jeg fortalte  min læge at jeg gik til yoga og håndbold. Fik jeg meldingen. "Forsæt gerne så længe til yoga som muligt, så længe det ikke gør ondt.”  Jeg har altid følt mig ganske tryg i deres hænder. Lige nu er der en uge til termin. De forskellige hold gør det muligt, at tilpasse niveauet til der hvor jeg har været og er i min graviditet. Har faktisk tænkt mig at fortsætte så længe jeg kan.

  • Karina Kvisgaard

    ornval Yogas Relax & Mindfulness yoga-hold er fantastiske. Du får strukket kroppen igennem, trukket vejret og opløst spændinger, og bagefter føler du dig helt afslappet og grounded.Det foregår på små hold med en hyggelig afslappet stemning. De har mange forskellige slags yoga-hold, fx også hatha yoga og hot yoga.

  • Kristina Mauer

    Super stemning, total afslapning, fri holdvalg. Makes you forget everything else and concentrate on yourself for 1,5 hours! Pia helps you to put yourself top of your to-do list!