Skip to main content

RO: Lydhealing & Breathwork

RO: Lydhealing & Breathwork

Skab plads og balance i hjerne, hjerte, og krop terapeutisk

Kom ind i RO – Breathwork og LydHealing åbner og hjælper med at slippe blokeringer i krop og sind. Det frigiver mere klarhed og bevidsthed, så du kan være dig.

Næste gang:
Breathwork & Lydhealing lørdag d. 18.1, kl 11.20 -13.20 (400 kr.)
Hent nemt Booking Appen og book derfra ellers Bestil nu på vores formular.

Vidste du godt at kun ..

5% af vores tanker, beslutninger og handlinger er bevidste​.

Forskningen antyder rent faktisk, at en stor del af vores bevidsthed er ubevidst. Det anslås af mange neuroforskere og psykologer, at omkring 95% af vores mentale aktivitet foregår uden for bevidsthedens rækkevidde. Det betyder, at kun omkring 5% af vores tanker, beslutninger og handlinger er bevidste​.

Denne Workshop hjælper krop og sind med at slippe blokeringer, så du kan frigive mere plads i din bevidsthed og dermed bevidste valg og handlinger i dit liv. Yoga gør en stor del af arbejdet ved at få løsnet op i kroppen og afslappet sindet og er dermed også en gateway til mere energi.

Den ubevidste del af vores sind er styrrede af funktioner og processer, såsom:

  • Automatiske kropsfunktioner (f.eks. vejrtrækning, hjerteslag)
  • Vaneadfærd (mønstre og reaktioner, der er blevet indlært over tid)
  • Emotionel bearbejdning (ubevidste følelser, der påvirker vores humør og handlinger)
  • Underbevidste tanker og beslutninger, som påvirker vores daglige valg uden, at vi er fuldt ud klar over det.

Breathwork

Terapeutisk invirkning på krop og psyke

Breathwork bruges ofte som et redskab til personlig udvikling, healing og spirituel vækst, og det kan praktiseres alene eller under vejledning af en trænet instruktør.

Breathwork er en række forskellige teknikker, hvor åndedrættet bruges bevidst for at forbedre fysisk, mentalt og emotionelt velvære. Det omfatter alt fra simple dybe vejrtrækningsøvelser til avancerede, kontrollerede åndedrætsmønstre, der frigiver energi og afspænder krop og sind. Efterfølgende LydHealing, hvor din krop kommer i dyb meditativ afspænding og slipper spændinger i krop, psyke og sjæl. 

  • Reducerer stress og angst: Bevidst kontrol af åndedrættet aktiverer det parasympatiske nervesystem, som fremmer afslapning.

  • Øger energiniveauet: Øget ilttilførsel til kroppen giver mere energi og vitalitet.

  • Emotionel healing: Mange former for breathwork hjælper med at frigive undertrykte følelser og traumer, hvilket kan føre til følelsesmæssig frigørelse.

  • Forbedret mental klarhed: Regelmæssig praksis kan forbedre fokus, koncentration og mental ro.

LydHealing

Healende meditations oplevelse

Der benyttes forskellige instrumenter. Det primære er krystal-, synge- og klangskåle, som hver har deres egensaber.

Kom i dyb ro gennem en liggende meditativ time med mindfull, helende og vibrerende toner fra klang- & syngeskåle og andre meditative lyd instrumenter. Forskning viser at Alpha frekvenser på omkring 8-13 Hz, restituerer og balance hjernen og helt ned på celleplan. Nogen oplever hvordan bølgende bevæger sig i rummet og ind i kroppen, hvor andre falder i søvn. Du efterlades med en indre dyb ro og tryghed, som er en fundamental nødvendighed for at være tilstede i dit liv.​

Hjernen

Din hjerne har brug for ro, når den er på arbejde i hverdagen. Du kan lære din hjerne at slippe de høje Betabølger (14-20Hz og 20-30 Hz) gennem tonernes frekvenser som er Alphabølger på 8-13 Hz. Det er sundt at få pauser, så vi kan være mere kreative i hverdagen med vores arbejde og tilstede i hverdagen.

​Stress – depression – angst – uro- søvnproblemer

Tonerne er særligt godt for dig med en ubalance i nervesystemet, da Alpha tilstanden efterlader en mellemtilstand mellem vågen og søvntilstand. På dette stadie vibrerer hjernen og kroppen som ved meditation og hvor der ofte opleves indre billeder eller farver bag øjnene. Det er med til at udvikle og støtter dig eller dit barn som menneske, så det er nemmere at mærke sig selv og livet endnu mere.​

Fordelene

Du slår ganske enkelt rødder, når du oplever LydHealing. De vibrerende helende lyde fra synge- & Klangskåle og andre lyd stimulerende instrumenter integreres med ubalancerne i vores krop. Det vil sige kroppe opfanger tonerne i rummet og  dit nervesystem og celler arbejder med.

Vi starter ned en kort introduktion om skålene indvirkning og hvad de kan. Derefter en guidede afspænding og vejrtrækning, som beroliger og balancerer

Hele LydHealingen varer i omkring 75 minutter

  • balance i celler, kirtler og organer

  • afbalancet nervesystem​

  • øget afslapning i muskler

  • øget mental klarhed

  • mindre stress

  • øget balance

  • sænket puls​

  • bedre søvn​

  • ro 

  • indre ro

  • tryghed

  • stilhed

Alle kan være med

Tag din ven/veninde eller et familiemedlem med og find Ro sammen. Hvis det er med en ung, så kun når der er LydHealing (ikke Breathwork) Børn og unge fra 10 års alderen elsker LydHealing, og hjertelig velkomne – de sover som regel.

Sted: Kornval-Yoga, Søborg Hovedgade, 2860 Søborg. 15 min. gang fra Dyssegård, Vangede Station, og Kildebakken 5 min (Farum-toget) Bus ude foran døren: 6A, 68, 43 og 42.​

Pris: Første gang 350 kr. (har du været her før 250kr.) Er det med Breathwork så 400kr.

​Kommende Events

LydHealing

Pia Kornval

Book event

Bestil nu, så kontakter vi dig hurtigst muligt. Har du brug for hjælp? Vi er her for dig. Kontakt os gerne for at få personlig assistance og svar på dine spørgsmål.

  • Per Hansen

    Retræte...

    En weekend med 12 søde kvinder. Hvad kan egentlig gå galt? Ingenting er svaret :) Masser af yoga, dejlige lyde og stemninger, super dejlig mad, hygge, saunagus, afslapning og meditation.Tak for en super weekend

  • Elisabeth Faber Weinreich

    Er lige kommet hjem efter et skønt, skønt yoga retræte i Tisvilde. Var afsted for anden gang sammen med Pia, og jeg havde endnu engang en fantastisk oplevelse - mon ikke der også bliver en tredje gang Jeg bliver inspireret til en sundere livsstil i kombination med at jeg kommer helt ned i tempo. Udover yoga, meditation, badning, sauna, klang og lyd healing og vegansk mad opstår der en masse gode samtaler og lattermusklerne bliver godt trænet. Tak for en uforglemmelig weekend
  • Emina Sisic Jensen

    Efter et weekend retræte med Pia er jeg helt fyldt op af ro, positive tanker og et nærvær, der på alle måder var tiltrængt. Med en dejlig kombination af yoga, meditation, lydhealig, sauna og virkelig lækker plantebaseret mad, tager jeg uendeligt meget med videre herfra. Jeg vil varmt anbefale Pia - og det nærvær og fokus på nuet som hun videregiver

  • Karina Jørgensen

    Da jeg fortalte  min læge at jeg gik til yoga og håndbold. Fik jeg meldingen. "Forsæt gerne så længe til yoga som muligt, så længe det ikke gør ondt.”  Jeg har altid følt mig ganske tryg i deres hænder. Lige nu er der en uge til termin. De forskellige hold gør det muligt, at tilpasse niveauet til der hvor jeg har været og er i min graviditet. Har faktisk tænkt mig at fortsætte så længe jeg kan.

  • Karina Kvisgaard

    ornval Yogas Relax & Mindfulness yoga-hold er fantastiske. Du får strukket kroppen igennem, trukket vejret og opløst spændinger, og bagefter føler du dig helt afslappet og grounded.Det foregår på små hold med en hyggelig afslappet stemning. De har mange forskellige slags yoga-hold, fx også hatha yoga og hot yoga.

  • Kristina Mauer

    Super stemning, total afslapning, fri holdvalg. Makes you forget everything else and concentrate on yourself for 1,5 hours! Pia helps you to put yourself top of your to-do list!