Kornval-Yoga
Ejer Pia Kornval
Grundlaget for yoga
Yoga er magisk og kan meget. Kornval-Yoga er opstået i 2004 år, efter en tid, hvor jeg selv havde stress og depression. Det hjalp mig på alle måder med at rydde op i kroppen, men det hjalp mig også med at løsne op i de overbevisninger, som jeg havde omkring mig selv og livet. Det helt særlige er, at du ikke behøver at snakke, men bare skal bevæge dig.
Det som gør yoga til yoga, og er helt magisk er, kombinationen af de forskellige vejrtrækningmåder og yoga sekvenser/bevægelser. Det retter dig ganske enkelt hen mod en mere bevidst mental tilstand, der skaber mere balance.
Kom og besøg os – vi tager hjertens gerne imod dig
Om
Kornval Yoga – er et lille Yogasted og nok det hyggeligst du finder, med plads til alle. Yoga i pæne og æstetiske omgivelser sammen med andre venlige sjæle. Kom og styrk, og stræk kroppen og få roen helt ind under huden. Vi hjælper dig med at bygge og vedligeholde en afspændende og stærk krop og forklarer når du stiller spørgsmål.
En af de første ting du vil opleve hos Kornval-Yoga er tonen. Vi gør en dyd ud af, ikke at lyde som hverken indiske eller noget ’hippie-noget’, som mange tror. Tværtimod, med to årtiers praktisk erfaring med yoga, samtaler og behandling af stress-håndtering, har jeg meget lidt tolerance for at gøre yoga fremmed. Fra mit perspektiv, er yoga værdifuldt, primært fordi det er nyttigt. Yoga i praksis, handler om at opbygge styrke og øge fleksibiliteten, så du forbedrer din trivsel og sundhedstilstand. Nedenfor kan du læse vores syn på yoga. Vi glæder os til at tage imod dig.
Undgå stress og forlæng livet
Relativt set kan man i alle aldre nyde privilegiet at føle sig ung. Men de fleste begynder at lægge mærke til et par ting om kroppen, som bekymrer. Nogle vågner op om morgenen med smerter i ryggen. For andre føles nakke og skuldre føles stramme og ømme efter en lang dag foran computeren. Det er ikke en behagelig situation. Mange tænker ikke meget over det – bare kroppen virker. Efter mange år med studier, fokus på karriere, familie og børn går det ofte ud over motion og velvære kommet i baggrunden og man behandler sin krop mere eller mindre som et køretøj, med det ene formål at transportere hjernen rundt.
Hvis du synes, at det er tid til at indhente det forsømte, så har du en chance med Yoga.
Du kan booke frit på alle hold ift. det antal gange du vælger på dit medlemsskab. Det vil sige, kan du ikke en dag, booker du bare et andet hold. Afmeld senest 4 timer før.
Yoga for alle – unge som ældre
❣️ Yoga og øvelser i flow serier (flere niveauer som Flow Yoga, Yin/Yang mm)
❣️ Hot- og Lun Yoga i Infrarød varme, som er både restituerende og styrkende.
❣️ Energiforøgende øvelser med medianstræk & vejrtrækning (mod stress)
❣️ Meditation og afspænding.
❣️ Fascia- og bindevævstræning.
❣️ Afspænding og boldmassage.
❣️ Tid til dig, ro i tanker og fred i dit hjerte.
❣️ Et medlemskab giver dig også adgang til Online Universet med Live Yoga og videoer.
Vi holder af at være til stedet i det vi gør – nærvær vitaliserer
Vores Yoga, synes vi selv, er ganske enestående. Vi har over 20 års erfaring indenfor Yoga også har vi fokus på både krop, sind og sjæl. Vores forskellige vejrtrækningens øvelser er centralt på alle hold. På alle hold hjælpes du med øvelserne. Du vil møde mange af de samme øvelser i forskellige varianter, som gør det enkelt og spændende, at lave Yoga. Fast sekvens kædes sammen med nye rækkefølge af yogastillinger.
Holde dig sund og rask i krop, sind og sjæl
Rent fysisk holder du dig sund og stærk
Puls, og øgede forbrænding – Hot og Lun Infrarød varme – mild og mere styrkende
Vil du gerne vide mere?
Kontakt Pia på telefon 40 79 22 45 og hør mere om hvordan en vi kan hjælpe dig.
