Det betyder, at den enkeltes trivsel øges…
Når vi hjælper jeres medarbejdere med at fremme lykkehormonerne i stedet for stresshormonerne, så smides ‘det kemiske stress’ ud af vores hjerne og resten af kroppen, og så trives vi bedre med færre eller ingen smerter i kroppen. Kroppens immunforsvar forbedres, og vi får færre sygedage med mistrivsel, migræne og stress.
Alfa og stress – opdag stressen og stop i tide…
Hele tanken med at få hjernen ned i Alfa bølger påvirker vores nerve- og hormonsystem samt tilstedeværelse og bevidsthed. Det gør noget ved samarbejdet på arbejdspladsen og i privatlivet. The Good Vibe kender vi alle, og vi ved med vores relationer, at det er vigtigt – det påvirker naturligvis også det arbejdsmiljø, man befinder sig i.
Stress kan være invaderende for den enkelte, men også for en familie, kollegaerne og virksomheden. I en tid, hvor stress og ubalance mellem arbejde og privatliv er blevet en daglig udfordring for mange, søger flere virksomheder efter innovative måder at fremme medarbejdertrivsel og sundhed på. Kornval Yogas firmayoga og meditation er en effektiv metode, der hjælper med at skabe en sund work-life balance. Kornval Yogas skræddersyede programmer kombinerer både yoga, breathwork og meditation for at tackle de største sundhedsudfordringer i erhvervslivet i dag.
Stressreduktion gennem yoga og breathwork
Stress er en af de største trusler mod medarbejdernes trivsel og produktivitet. Når stressniveauerne er høje, kan det føre til udbrændthed, øget sygefravær og nedsat engagement. Kornval Yogas firmayoga-programmer inkluderer specifikke åndedrætsteknikker (breathwork), der er designet til at reducere stress og fremme mental klarhed og ikke mindst nærvær. Den enkelte medarbejder får coping-øvelser, som beroliger nervesystemet, hvilket forbedrer evnen til at håndtere pres og daglige udfordringer.
