Skip to main content

Flow yoga i Søborg og online

Få mere energi og balance​

1 time 15 minutter

Fysisk Yoga eller Online på Søborg Hovedgade

Vil du styrke din krop, øge fleksibilitet og hormonel trivsel, så er Flow Yoga noget for dig. ​Hos Kornval Yoga i Søborg udbyder vi forskellige yogahold med Flow Yoga. Mange af vores yogier kommer fra Charlottenlund, Lyngby, Hellerup, Brønshøj eller Gentofte, og vi har helt sikkert også et hold for dig.​​

Yoga er en fornuftig træningsform, der kombinerer smidighed, styrke og indre ro i bevægelser der også styrker dit indre liv. Ud over dette, så bliver du med sikkerhed glad af at dyrke yoga.
Flow Yoga, også kendt som Vinyasa yoga, er en dynamisk praksis, der forener åndedræt med bevægelse og skaber en oplevelse af flydende yogastillinger i hver serie. Åndedrætte balancer også  dit nervesystem og tankerne til mere ro.

Oplev glæden ved yoga og hvordan du selv har en indvirkning på din krops sundhed og trivsel. Begynd din rejse mod wellness i dag!

Vi tilbyder også Hot flow yoga. med infrarød varme

Hvad er flow yoga?​

I Flow Yoga laver vi dynamiske bevægelser gennem yogastillinger i takt med dit åndedræt i et flow. Du bevæger dig blidt fra stilling til stilling, hvilket gør du bliver udfordret på både balance, styrke og koordination. I Flow Yoga er det vigtigt at stoppe op og træne vejrtrækning, koncentration og fokus. Derfor øger vi nærværet og roen med vejrtrækning, og bringer balance i dit hormon- og nervesystem. ​

Flow Yoga er en moderne og populær gren af ​​yoga, der fokuserer på at skabe en kontinuerlig strøm af bevægelse. I modsætning til mere statiske yogastilarter inkorporerer Flow Yoga glidende overgange mellem stillinger, hvilket skaber en letheds følelse, når du bevæger dig. Denne dynamiske praksis ikke kun forbedrer fysisk smidighed og styrke, men også åndelig forbindelse og mentalt fokus.

Vi tilbyder forskellige hold med Flow Yoga såsom:​

  • Mild Flow Yoga & Flex​

  • Flow Yoga
  • Flow Yoga & Core
  • Hot Flow Yoga
  • Flow Yoga & Balance
  • Mild Flow Yoga & stræk

  • Flow Yoga & Puls

Hvem kan drage fordel af Flow Yoga?

Flow Yoga er tilgængelig for alle niveauer, da det tillader variationer i stillinger og tempo. Uanset om du er nybegynder eller erfaren yogi, kan flow yoga tilpasses dine individuelle behov og mål.

Sådan kommer du i gang med Flow Yoga:

Find en erfaren instruktør: Kornval Yoga har dygtige yogainstruktører, som kan guide dig gennem sekvenserne og sikre korrekt teknik. Vi har mere end 20 års erfaring.

Brug vores online videoer og hold: Der er mange online ressourcer, herunder videoer og i vores app, der tilbyder guidede Flow Yoga-sessioner.

Investér i en god yogamåtte: En komfortabel og skridsikker yogamåtte er afgørende for en positiv Flow Yoga-oplevelse. Du kan købe yoga udstyr med rabat hos Kornval Yoga.

Fordele ved Flow Yoga

Forbedret fleksibilitet: De flydende bevægelser i Flow Yoga hjælper med at øge fleksibiliteten i muskler og led, hvilket kan reducere risikoen for skader.

Styrkelse af muskler: De gentagne overgange og positioner i Flow Yoga udfordrer forskellige muskelgrupper, hvilket fører til øget styrke og toning.

Mental ro: Synkroniseringen af åndedræt og bevægelse i Flow Yoga skaber en meditativ oplevelse, der beroliger sindet og reducerer stress.

Forbedret kropsbevidsthed: Flow Yoga opfordrer til opmærksomhed på kropsbevægelser og stillinger, hvilket forbedrer kropsbevidstheden og balance.

  • Du bliver glad i låget af yoga

  • Dine lykkehormoner stiger

  • Lær at fjerne stress i krop og sind

  • Styrker bindevævet og balancen

  • Mere fleksibel og sund krop

  • Bryd vanetænkning og ændre kemi i kroppen

  • Du får en bedre søvn

  • Balance i dit hormonsystem

  • Mental og psyksik balance

Kom til yoga, få mere energi

Du er hjertelig velkommen. Har du lyst til en givende oplevelser med yoga, så book en prøvetime eller 14. dages Intro. i vores Booking App. Vi ringer dig op og hjælper ift. hold og eventuelle råd.

  • Per Hansen

    Retræte...

    En weekend med 12 søde kvinder. Hvad kan egentlig gå galt? Ingenting er svaret :) Masser af yoga, dejlige lyde og stemninger, super dejlig mad, hygge, saunagus, afslapning og meditation.Tak for en super weekend

  • Elisabeth Faber Weinreich

    Er lige kommet hjem efter et skønt, skønt yoga retræte i Tisvilde. Var afsted for anden gang sammen med Pia, og jeg havde endnu engang en fantastisk oplevelse - mon ikke der også bliver en tredje gang Jeg bliver inspireret til en sundere livsstil i kombination med at jeg kommer helt ned i tempo. Udover yoga, meditation, badning, sauna, klang og lyd healing og vegansk mad opstår der en masse gode samtaler og lattermusklerne bliver godt trænet. Tak for en uforglemmelig weekend
  • Emina Sisic Jensen

    Efter et weekend retræte med Pia er jeg helt fyldt op af ro, positive tanker og et nærvær, der på alle måder var tiltrængt. Med en dejlig kombination af yoga, meditation, lydhealig, sauna og virkelig lækker plantebaseret mad, tager jeg uendeligt meget med videre herfra. Jeg vil varmt anbefale Pia - og det nærvær og fokus på nuet som hun videregiver

  • Karina Jørgensen

    Da jeg fortalte  min læge at jeg gik til yoga og håndbold. Fik jeg meldingen. "Forsæt gerne så længe til yoga som muligt, så længe det ikke gør ondt.”  Jeg har altid følt mig ganske tryg i deres hænder. Lige nu er der en uge til termin. De forskellige hold gør det muligt, at tilpasse niveauet til der hvor jeg har været og er i min graviditet. Har faktisk tænkt mig at fortsætte så længe jeg kan.

  • Karina Kvisgaard

    ornval Yogas Relax & Mindfulness yoga-hold er fantastiske. Du får strukket kroppen igennem, trukket vejret og opløst spændinger, og bagefter føler du dig helt afslappet og grounded.Det foregår på små hold med en hyggelig afslappet stemning. De har mange forskellige slags yoga-hold, fx også hatha yoga og hot yoga.

  • Kristina Mauer

    Super stemning, total afslapning, fri holdvalg. Makes you forget everything else and concentrate on yourself for 1,5 hours! Pia helps you to put yourself top of your to-do list!