Information
Balancer hjerte og hjerte. Forløb med Breathwork, LydHealing og HeartMath indsigt og evidens om hvorfor det virker. Et 8 ugers forløb, hvor vi mødes 3 gang
Dyk ned i hjertet, tank op, og mærk dit nærvær. Måske savner du det i hverdagen, måske har du mere lyst til at udforske det?
Dette forløb er en Workshop hvor du vil du arbejde med at åbne op for kroppens univers gennem forskellige øvelser. Du modtager 3 gange Breathwork og LydHealing på de 8 uger og sætte du grundigt ind i HeartMath øvelser og du træner hjemmefra.
Forløbet
Kontakt og afstemning mellem hjerte og hjerne er nærende og sund, og er med til at holde stress og uro væk fra livet. Så du kan opleve trivsel og kærligheden i og omkring dig. Kontakten beroliger, når kroppen er tryg, fordi der udløses lykkehormoner. Det vækker dig og dit nærvær. Det er ligesom at trykke på en kontakt, der tænder lyset i stuen – du ser og oplever alt mere klart.
Et 8 ugers forløb, hvor vi mødes 3 gang.
- Introduktion og indsigt
- 3 HeartMath øvelser (stress og traume forløsende)
- 3x Breathwork og LydHealing
- Sparring undervej i dine 8 uger
- 1x 1-1 Coachende samtale (40 min)
- Online forløb med øvelser hjemme
Chakra Forløb på vej..
Bliv undervist via fysisk workshop grundigt i Chakra systemet – stil spørgsmål. lav laver øvelserne online hjemmefra.
